• Saúde
    performance
    bem estar
    fitness
    movimento
    equilibrio

    Natação

    natacao-infantil-pequen
  • Força
    Energia
    Bom Humor
    Diversão
    REsistência
    Flexibilidade

    Fitness

    aula-02
  • Foco
    Saúde
    Resistência
    Coordenação
    Controle
    diversão

    Hidroginástica

    aula-03

Estrutura & Compromisso

sobre

Estrutura & Compromisso

Oferecemos uma variedade de aulas em uma ótima estrutura com equipamentos modernos para modalidades fitness e piscinas térmicas para as atividades aquáticas, junto de profissionais qualificados, que trabalham com respeito, seriedade e profissionalismo.

Conheça

Modalidades

Objetivo
& Benefícios

  • Natação

    Com foco na coordenação e no fortalecimento muscular, é benéfica por combater doenças cardíacas e cerebrais, trazer flexibilidade, resistência, melhorar a circulação e a capacidade respiratória.

    Natação Infantil

    as turmas são sub divididas conforme faixa etária visando direcionar as atividades desenvolvidas de acordo com a maturidade motora das crianças. De 03 a 05 anos trabalham-se os nados de forma global através de atividades lúdicas.

  • Zumba

    Tem o objetivo de tonificar o corpo com combinações de ritmos a fim de esculpir o corpo. Garantem, também, benefícios cardiovasculares, resistência, queima de calorias e modelagem corporal.

    Jump

    Foco no condicionamento físico pelo seu grande trabalho cardiovascular, melhora a respiração e o bombeamento sanguíneo, e possui alto teor calórico e baixo risco de lesões. Também previne a osteoporose e o fortalece o aparelho motor.

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